苦甘露茶的功效

admin | 养生保健 | 2016-05-15
苦甘露茶的功效
苦甘露,又名茅岩酶或者藤茶/山甜茶/眉茶/白茶/龙须茶,苦甘露味甘淡,性凉,具有清热解毒,降暑生津,祛风湿,强筋骨,消炎利尿,抗心律失常,抗心肌缺血,缓解酒精作用等功效。长期饮用对皮肤癣癞,黄疸性肝炎,感冒风热,咽喉肿痛,急性结膜炎,痛疖,高血压,高血脂,高血糖,护扶养颜等都有极好作用。 苦甘露茶的功效 其味甘淡性凉,具清热... [阅读全文]
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中药泡脚药方大全

admin | 养生保健 | 2016-03-10
中药泡脚药方大全
中药泡脚的益处 树枯根先竭,人老脚先衰,诸病从寒起,寒从足下生,春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,除湿去暑,秋天泡脚,肺腑润育;冬天泡脚,藏精温肾,热水泡脚,如吃补药:中药泡脚,胜吃补药,天天吃只羊,不如中药泡脚再上床。 中药泡脚的方法 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用,即可保证药物能通过脚部透达周身经络,又不会出现... [阅读全文]
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调养五脏的食物有哪些?

admin | 养生保健 | 2015-12-31
调养五脏的食物有哪些?
人体五脏关乎着身体的健康,而养五脏最好的方法就是饮食,那么吃什么食物能养五脏呢?   中医教你养五脏究竟该怎么吃   养心的食物 黑木耳:性平,味甘,有滋阴、养胃、活血、润燥的作用,能“补气,活血”。黑木耳是天然的抗凝剂,能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。凡心血管疾病导致的心悸者,宜经常服食,颇多裨益。 ... [阅读全文]
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10款适合冬天使用的中药泡脚秘方!

admin | 养生保健, 冬季养生 | 2015-11-25
10款适合冬天使用的中药泡脚秘方!
冬天可以多注意保养自己的脚部。 醋泡脚   材料:适量醋 过程:烧热水,然后放入适量醋,待温度适合泡脚。 功效:用醋泡脚还可以增强皮肤的弹性,使皮肤百里透着红,还可以改善怕冷等人体不适应的症状。 当归桂圆泡脚   材料:当归40克,桂圆肉25克 过程:把当归和桂圆渐入适量的清水,用大火煎煮40分钟左右,然后取汁去掉... [阅读全文]
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老人立秋养生7药膳

admin | 养生之道, 养生保健 | 2015-08-13
随着立秋节气的到来,天气渐渐由热转凉,由潮湿转为干燥已成趋势。人体的生理活动亦将随着“夏长”到“秋收”而变化,在这气候转变的季节,调摄显得十分重要。故在饮食上也应根据自己的实际情况来调摄,切忌盲目进补。秋季燥气盛,易伤津液,饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:″秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮″。入秋宜食生地粥等,以滋阴润燥。秋季... [阅读全文]

立秋后的养生全攻略

admin | 养生之道, 养生保健 | 2015-08-13
立秋后的养生全攻略
立秋节气 立秋,是二十四节气中的第13个节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始;今年公历8月8日立秋。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,立秋是秋季的第一个节气。 古代将立秋... [阅读全文]

秋季养生饮食 四款润嗓药膳

admin | 养生保健, 食疗养生 | 2015-08-12
秋季是指从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。专家说,秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。因此,饮食保健要以润燥益气为主。 秋天空气干燥,教师、播音员等说话多,容易嗓子不舒服,如咽干、咽痒、声音嘶哑等,润喉药茶有助于缓解这些症状。 肺热咽痛煮罗汉果: 罗汉果有清肺利咽的作... [阅读全文]
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喝点中医药茶来抗辐射

admin | 养生之道, 养生保健 | 2015-08-12
喝点中医药茶来抗辐射
中医学源远流长,已是上千年,对于当今各种辐射让人措手不及之时,中医药茶也可以起到一定作用,用中医的调养更能让人在对电脑,手机登辐射有一定的保障,下面就介绍几种可以抗辐射的中医药茶。 1、生地栀子花茶。生地10克,栀子花3克,加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常,以及耗伤... [阅读全文]

熬夜的养生药膳

admin | 养生保健 | 2015-08-11
熬夜的养生药膳
我们都知道,经常熬夜会使身体的内分泌失调,导致头皮毛囊环境损伤,头皮供养供血不足,从而油脂分泌过盛,会脱发加剧。从养生学的角度,熬夜对身体的伤害我们不用说太多,大家也都了解,但是现在社会上存在越来越多的夜猫族,有些是因为工作或者学习必须要忙到很晚,有些则是由于沉迷网游。 大家都知道熬夜对我们的身体健康是有很大的威胁的,那么对... [阅读全文]

立秋起居与饮食养生药膳

admin | 养生保健 | 2015-08-10
今天(8月8日)迎来二十四节气中的立秋节气。“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,秋天的主气是燥,空气湿度随着秋季的加深而逐步升级,所以饮食方面需润燥滋阴;同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养,特别需要注意的肝肺。在干燥的气候环境中,人体可由此产生诸多津亏液少的“干燥症”。... [阅读全文]
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