六款调理脾胃不和药膳

admin | 中药养生, 夏季养生, 药膳养生 | 2015-08-07
六款调理脾胃不和药膳
夏天因天气炎热,喜欢吃一些瓜果蔬菜和冷饮,胃肠道忽冷忽热很容易出现不适,对身体造成伤害。夏天吃多冷饮或是饮食不干净很容易导致胃肠不适,症状轻微大部分人都不去医院治疗,自己买点药吃就好了,那么夏季胃肠不适怎么办?小编分享六款调理脾胃不和药膳,一起来看看吧! 鸭肉冬瓜汤 冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷... [阅读全文]

夏季药膳—祛湿毒、湿热

admin | 养生之道, 夏季养生 | 2015-08-07
夏季药膳—祛湿毒、湿热
时下正是夏季湿热天气盛行时,天气闷热,引起强降雨,湿热天气容易引起湿毒滋生,那么夏季如何祛湿毒?你知道湿热吃什么好吗?今天康美中药网小编为大家推荐几款药膳方去夏季湿热,让我们一起来了解一下吧。 四红汤 赤小豆60克、花生仁带衣30克、红枣10个、红糖2匙。 先将赤小豆、花生仁洗净放人锅内,加水500毫升,用小火慢炖如分钟,再放人洗净的... [阅读全文]

夏季养生小常识:多吃酸食少吃冷!

admin | 夏季养生 | 2015-08-04
夏季养生小常识:多吃酸食少吃冷!
  谚语说:“立夏不吃蛋,上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时养生保健尤为重要,此时应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物,以抵御暑热侵袭。 夏季为何要多吃酸? 1、敛汗祛湿 夏季出汗多而,需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的... [阅读全文]

七道中药汤,赢回好睡眠

admin | 夏季养生, 药膳养生, 食疗养生 | 2015-08-04
七道中药汤,赢回好睡眠
失眠是现在好多人都会遇到的烦恼之一,由于工作、生活、学习压力大等多种原因导致现代人被失眠困扰,而,长期的失眠会严重影响人们的心理和生理健康,为健康埋下隐患。持续的睡眠不足易造成抑郁和焦虑,所以提高睡眠质量对我们生活来说是非常重要的。那么你知道该如何调理失眠吗? 说起失眠的原因可能五花八门,不过大致归纳起来不过以下六种情况: ... [阅读全文]

天气炎热 中医推荐清热解暑食疗方

admin | 夏季养生 | 2015-07-29
夏季天气炎热,比较容易引起中暑以及患上其他疾病。中医指出,夏季要做好清热防暑工作。下面小编就来详细介绍下中医推荐防暑降温的食疗方: 紫菜绿豆排骨汤 材料:排骨、绿豆、紫菜、姜、花椒 做法: 1、排骨小段,姜拍破,紫菜泡开洗净,绿豆浸泡。 2、锅中放满水,排骨、姜和适量花椒同煮。水烧开后撇去浮沫。 3、煮约1小时,下绿豆。约半小时... [阅读全文]

夏季食疗养生要记牢9种治疗咽喉肿痛的茶饮

admin | 夏季养生, 食疗养生 | 2015-07-27
夏季食疗养生要记牢9种治疗咽喉肿痛的茶饮
咽喉肿痛喝什么茶?咽喉肿痛多是由上火引起的。尤其是那些白领一族,平时工作忙,休息不好,又不注意饮食健康,常常会出现上火的症状,一上火就感觉咽喉肿痛,这个时候可以喝些茶来缓解。咽喉肿痛喝什么?咽喉肿痛喝什么茶好?下面为大家推荐9种治疗咽喉肿痛的茶饮。 1、金橘蜜茶 制法:将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁,亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也... [阅读全文]

关于夏季女性食疗养生,你必须知道的

admin | 夏季养生, 食疗养生 | 2015-07-27
清风无力屠得热,落日着翅飞上山。炎热的夏天不知不觉已经来临。中医认为,人类生息于天地之间、日月之下,随着四季更替、旦暮演变,人体内部产生阴阳消长、脏腑活动、气血流注等生理变化。明代医家赵献可指出:“冬至一阳生,夏至一阴生,此二至最为紧要,至者极也。”夏季食疗养生尤为重要,保证人体阴阳气交。女性朋友夏季养生还要结合经、带、胎、产... [阅读全文]

养生7月三伏天如何“食疗”

admin | 夏季养生, 食疗养生 | 2015-07-27
养生7月三伏天如何“食疗”
7月正当夏,天气炎热,很多人都会食欲下降,这时候吃些香甜多汁的水果最好不过了,俗话说:水果吃当季。那么7月吃什么水果最适宜养生呢? 樱桃番茄 圣女果,学名樱桃番茄,是一种非常好的保健营养食品,含糖度很高,约7~8度,口味香甜鲜美,风味独特,它既是蔬菜又是水果,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.8倍。... [阅读全文]

银耳晶莹剔透润肺养血妙

admin | 中药材, 夏季养生, 药膳养生 | 2015-07-15
银耳,俗名白木耳。银耳既是药品,也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平;具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈,不宜峻补者,尤为适宜。能加速病体康复。现介绍几则屡试不爽的食疗方。 ... [阅读全文]

教你自制驱蚊中药包,经济又健康

admin | 夏季养生 | 2015-04-15
教你自制驱蚊中药包,经济又健康
天气一热,蚊子就多起来,下面介绍一下安全驱蚊中药包 夏天一到,这青山绿树翠竹一天一个样,经过一阵阵细雨的洗礼,那草木就蹿枝拔节很快地长起来,变得葱茏青绿了。随之而来,家里室外的蚊子也恣意地衍生,无论去野外驻足,还是半夜梦中,因为它的亲吻而令人兴意煞然,下面我们一起来做个“夏季驱蚊药包”,它有淡淡的中草药香,没有浓重的刺鼻... [阅读全文]
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